Qu'allez-vous apprendre ?

La méditation, le silence intérieur
 un nouvel état de conscience !

• La méditation Sahaj et ses bienfaits
  
  

  C'est par une pratique régulière de la méditation que nous apprenons à nous connaître et à nous améliorer.

  Pourquoi ? Parce que la méditation selon Sahaja Yoga établit un état de conscience clair dans lequel votre attention n'est plus troublée par les pensées.

  Cet état qui se renforce par la pratique de la méditation nous permet de jouir, dans le silence intérieur, de ce que l'on pourrait appeler l'expérience du présent.

  Cet état est initié par l'éveil de votre Kundalini. Comme manifestation vous ressentez les vibrations sous forme de brise fraîche mais aussi la joie intérieure de votre Esprit dans toute sa richesse.

  Bien que ces vibrations soient partout présentes, il est plus facile de les percevoir au contact de certaines manifestations de la nature ou auprès de personnes chez qui cette énergie est déjà éveillée. C'est pourquoi la photo de Shri Mataji, qui est née avec une Kundalini totalement éveillée, est souvent utilisée comme support à la méditation.